Tous les médecins dentistes vous le diront : la santé de vos dents et de vos gencives est le reflet de votre état de santé général. C’est pourquoi il est impératif de se brosser les dents tous les jours, 2 fois minimum. Pendant le Ramadan, certaines personnes ont tendance à négliger cette règle d’hygiène… Et pourtant, elle devrait être indispensable.
Généralement trop riche en sucres et en aliments rapidement transformés en sucre dans le sang (pain, pâtes, gâteaux), notre alimentation pendant le ramadan se révèle deux fois plus agressive pour nos dents. Il est donc indispensable de se brosser les dents, idéalement trois fois par jour, ou 2 fois minimum après chaque repas (Ftour et dîner).
Il est recommandé de se brosser les dents le matin pour éliminer les bactéries qui se sont déposées sur l’émail la veille au soir et garder une haleine fraîche durant la journée.
Contrairement aux idées reçues, le brossage des dents tout comme les soins bucco-dentaires, n’entraînent pas de rupture du jeûne. Mais il importe tout de même de prendre quelques petites précautions pour éviter quelques désagréments.
En cas de soins dentaires nécessitant une anesthésie locale, il est préférable de les effectuer tôt le matin pour écarter tout risque de nausées et vomissements. Les extractions, elles, sont recommandées après la rupture du jeûne.
credit: Jouhara Haikel